Soins naturels de la femme enceinte 30 avril 2010

Soins naturels de la femme enceinte

Par Marie-Claude Santerre, herboriste familiale, maman de 2 garçons et enceinte d’un 3^ème)

www.latelierdelherboriste.com

Lorsqu’elles apprennent qu’elles portent la vie en elles, plusieurs femmes prennent conscience que leurs mode de vie n’est pas idéal et il leurs semble impératif d’y faire quelques changements tant au niveau alimentaire que médical. Prendre soin de sa santé de façon naturelle lorsque l’on est enceinte peut s’avérer un excellent choix pour toutes les femmes. Quoi de mieux que de prendre sa santé en main et de savoir exactement ce qui est bon pour nous. J’ai souvent des appels de clientes en début de grossesse qui me demande qu’elle plante est la meilleure à prendre pour les fameuses nausées ou pour remplacer les anti-acides qu’elle prenne pour leurs brûlements d’estomac et c’est ce qui m’a amener à écrire cet article afin de vous présentez 4 « super plantes alliées«  pouvant nous supporter durant toute la grossesse. Ce sont des plantes qui sont sans danger et qui peuvent nous être d’une très grande aide. Je vous présente donc l’Ortie, le Framboisier, l’Avoine et le trèfle rouge.

– ORTIE (Urtica dioica)

• Peut s’utiliser durant toute notre vie
• Grande teneur en minéraux (surtout en Fer)
• Redonne de l’énergie, de la vigueur et nourrit tout le corps
• Aide le corps à s’adapter à tous les changements (physiques et émotifs)
• Tonifie les reins et le système urinaire (aide les organes d’élimination qui filtrent en double à faire leur travail sans s’épuiser)
• Adaptogène, elle aide à faire face aux changements

 

Partie utilisée : Feuilles séchées (ne vous risquez pas avec les fraîches… ça pique!)

Propriétés : Nutritive, anti-anémique, reminéralisante, tonique urinaire, galactagogue

Posologie : 2 à 4 tasses par jour d’infusion ou 30 gouttes de concentré liquide dans le

                  vinaigre, 3 fois par jour

– FRAMBOISIER (Rubus idaeus)

• Tonifie le muscle de l’utérus
• Rend les contractions à l’accouchement vraiment efficaces
• Apporte plusieurs minéraux
• Prévient les nausées de grossesse
• Peut même protéger des fausses couches

 

Partie utilisée : Feuilles fraîches ou séchées

Propriétés : tonique utérin, nutritive, anti-abortive, anti-émétique, reminéralisante, galactagogue,

                  parturient

Posologie : 2 à 4 tasses par jour d’infusion ou 30 gouttes de concentré liquide dans le

                  vinaigre, 3 fois par jour

– AVOINE (Avena sativa)

• Tonique du système nerveux
• Contient beaucoup de calcium très facilement assimilable
• Aide à la formation des os et des dents du bébé
• Diminue les crampes au niveau des mollets la nuit (causées par un manque de calcium)

 

Partie utilisée : Sommités fleuries

Propriétés : Nutritive, tonique nerveux, antidépresseur, hypoglycémiant

Posologie : 2 à 4 tasses par jour d’infusion

– TRÈFLE ROUGE (Trifollum pratense)

• Nutritive
• Contient beaucoup de minéraux (surtout du calcium) facilement assimilable
• Nourrit la maman et le bébé pendant toute la grossesse
• Aide après l’accouchement pour redonner énergie et contrer le stress

 

Partie utilisée : Fleurs

Propriétés : Nutritive, altérative

Posologie : 2 à 4 tasses par jour d’infusion ou 30 gouttes de concentré liquide dans le

                  vinaigre, 3 fois par jour

Finalement voici une liste des plantes qui sont contre-indiquées par voies internes durant la période de la grossesse et de l’allaitement.

• Absinthe
• Achillée
• Aconit
• Actée à grappes bleues
• Actée à grappes noires (p.t.)
• Agripaume
• Alchémille
• Aloès
• Angélique
• Armoise
• Bourdaine
• Bourse à pasteur
• Buchu
• Busserole
• Café
• Calendula
• Carotte sauvage
• Cascara sagrada
• Cerisier tardif
• Chaparral
• Chardon marie
• Chélidoine
• Consoude
• Dong quai
• Éleuthéro
• Eucalyptus
• Euphorbe
• Genévrier
• Ginkgo
• Ginseng
• Grande camomille
• Gui
• Houblon
• Hydraste
• Igname sauvage
• Iris sauge
• Marrube
• Menthe pouliot
• Myrrhe
• Osha
• Pain de perdrix (6 premiers mois)
• Pau d’arco
• Pavot californien
• Persil (racine)
• Pervenche
• Prèle
• Raifort
• Raison des montagnes
• Réglisse
• Rhubarbe chinoise
• Ricin (huile)
• Rue
• Sauge
• Savoyane
• Séné
• Tanaisie
• Thuya
• Trille
• Tussilage

(p.t.) – Contre-indiqué durant le premier trimestre)

J’espère que cet article aura su répondre à vos questions et surtout rassurer vos inquiétudes concernant les alternatives naturelles qui sont les plus appropriées à cette merveilleuse période qu’est la grossesse. Pour plus de renseignements n’hésitez pas à consulter un(e) herboriste qui saura vous accompagner et vous guider vers les bonnes solutions à vos différents problèmes reliés à la grossesse.

Surtout n’oubliez pas qu’il est important durant cette période de s’accorder du temps pour soi, de bien s’alimenter, de diminuer son niveau de stress et de faire de l’exercice quotidiennement. Plusieurs endroits offrent maintenant des cours aux femmes enceintes tels que le Yoga prénatal ou l’Aqua-maman, qu’elle belle façon de vivre sa grossesse de façon active, entourer d’autres femmes qui vivent les mêmes choses que nous. Bonne grossesse à toutes, une grossesse naturelle!

Marie-Claude

Marie-Claude Santerre

Herboriste familiale, maman de 2 garçons et enceinte d’un 3ème

Terrebonne – latelierdelherboriste@gmail.com

514-475-9277

www.latelierdelherboriste.com

Une pharmacie naturelle pour nos petits, par Emmanuelle 13 juillet 2009

Emmanuelle est notre ‘spécialiste’ en produits de soins naturels à la boutique 🙂
Voici trois de ses produits préférés dans la gamme Souris-Verte.

 

Le Beurre Corporel hydrate et nourrit la peau.  Il est enrichi entre autres de fleurs de calendula, qui adoucissent et assouplissent la peau, de camomille romaine, qui diminue l’inflammation des peaux sensibles, et de beurre de karité riche en acide gras naturels  et en vitamines A, E et D.  Je l’utilise en toute saison, entre autre l’été, après une journée de baignade au soleil et au vent, notre peau est desséchée.  J’aime réhydrater la peau de mes enfants avec ce beurre corporel, je peux être sûre qu’elle est non seulement hydratée, mais aussi nourrie.

 

 

 

La crème bobos  calme les démangeaisons causées par les éruptions cutanées ou les piqûres d’insectes.  Je m’en sers aussi pour soigner la peau éraflée et irritée, bref tous les petits bobos qui peuvent survenir au cours de l’enfance.  Personnellement, je m’en sers aussi sur mes boutons au visage, je fais une application locale avant de me mettre au lit et le lendemain, le bouton a diminué de beaucoup.

 

 

 

 

 

Et maintenant l’extrait liquide Colique bio, comme son nom le dit bien, il sert à calmer le bébé durant les épisodes de coliques.  Il contient des plantes qui aident à la digestion, calment l’estomac, diminuent les flatulences et calment l’agitation des bébés.  Ce sont des gouttes que l’on donne au bébé préférablement sous la langue pour augmenter la rapidité d’absorption. On peut les donner seulement au besoin ou en prévention pour les bébés à coliques. La dose est calculée selon le poids du bébé soit, une goutte d’extrait par kilo. J’ai adoré ce produit il est complet : il ne fait pas que calmer les bébés mais il aide à la digestion. Pour nous l’effet a été instantané. 

 

De plus, tous les produit sont garantis bio par Bio/Écocert, ce qui nous assure la plus haute qualité des ingrédients.

 

Emmanuelle

De l’apprentissange de la propreté, par Anne-Marie 30 septembre 2008

J’ai commencé à m’intéresser à la propreté quand mon fils a eu un an et demi. Il commençait alors à dire que ses couches “puaient le caca”, je me suis dit : “Ça y est, il va être propre bientôt”. Alors j’ai ressorti le petit pot qu’une amie m’avait donné, on a tenté de l’amener à s’asseoir dessus et il ne voulait pas du tout. Je me suis mise à la recherche de culottes d’entraînement à la propreté.

 

 

Chez nous, il était évident que les culottes d’entraînement jetables ne passeraient jamais la porte de mon domicile. Ayant eut les fesses chouchoutées dans les couches lavables, je n’allais pas changer de modus opérandes pour les culottes d’entraînement à la propreté.

 

Ma mère me suggérait les culottes de coton gaufrées avec une culotte de nylon par dessus, ce qu’elle avait utilisé pour ma sœur et moi et elle trouvait ça super merveilleux. Ma gardienne privilégie juste la petite culotte pour que l’enfant se sente bien mouillé et que l’urine en lui coulant dessus le dérange. Mon amie me suggère de passer aux vraies petites culottes tout de suite. Moi qui suit à mon premier bébé comment vais-je faire pour trouver la meilleure solution ?

 

Alors j’ai acheté un peu de tout, les culottes gaufrées sont très mignonnes, mais je me suis rapidement lassée de le suivre à la trace et de ramasser du pipi partout. Alors j’ai rajouté la culotte de nylon par dessus, j’étais contente y’avait moins de pipi partout, mais quand on vient pour enlever la culotte l’urine s’était accumulée dedans et ouf ! L’odeur était insupportable. Je me suis finalement rendu compte que mon fils n’était pas aussi prêt que je le croyais. Ça ne le dérangeait pas plus que ça d’être mouillé et moi ça me donnait une grande surcharge de lessive. Alors on a tout rangé, le pot, les culottes et on s’est dit que quand il nous montrerait des signes qu’il se sent plus prêt on réessayerait. Après tout, il n’avait que 19-20 mois.

 

J’ai donc parcouru le Web à la recherche d’information, j’ai feuilleté quelques livres et j’étais plus mélangée que jamais ! Comment faire pour ne pas traumatiser mon enfant à vie, mais qu’il soit propre avant la maternelle ? Certain disent qu’on ne parle plus d’apprentissage de la propreté, mais plus d’étape de la propreté, d’autres disent qu’il faut accompagner notre enfant en lui suggérant le pot, d’autres disent qu’il faut laisser l’enfant s’intéresser de lui-même. Je vous le dit un c’était un véritable casse-tête.

 

  

 

 

Ma mère m’a offert entre temps, pour la fête des mères je pense, le livre “Les  psy-trucs” aux éditions de L’HOMME de l’auteur Suzanne Vallières. En lisant, je me suis rendu compte qu’à travers mes lectures j’ai trouvé sensiblement toujours les mêmes indices pour savoir si notre enfant est prêt pour la propreté. Elle les divise en deux sections : la maturité physique et la maturité affective.

 

 

 

 

 

 

 

L’enfant doit être capable de :

• Marcher
• Se relever facilement après avoir trébuché
• Monter / descendre un escalier
• Être capable de monter et descendre ses pantalons tout seul
• Garder ses couches sèches pendant de longues périodes de temps.

Et du côté de la maturité affective l’enfant doit être capable de :

•  Retenir et comprendre les consignes
•  D’imiter les parents, de vouloir faire comme les grands
•  Ressent de l’inconfort dans sa couche sale
•  Nous informe qu’il est “mouillé” ou sale
•  Nous demande d’essayer les toilettes

 

Mon fils a eu deux ans en juillet et il avait acquis plusieurs des points mentionné plus haut. L’été était arrivé nous nous sommes dit que c’était le bon temps pour refaire un essai. Cette fois-ci, j’ai essayé la culotte d’entraînement de Bummis. J’ai alors trouvé la meilleure solution pour moi, une culotte qui absorbe une certaine quantité d’urine, mais comme il y a du coton à l’intérieur l’enfant se sent mouillé et la culotte est recouverte d’un imperméable ce qui permet d’avoir une seule culotte à enfiler et de ne pas toucher aux culottes sales. L’autre énorme avantage c’est quelle n’est pas ajustée sur l’enfant donc quand il y a une selle dans la culotte elle s’enlève facilement. Aussi, il y a le modèle Potty Praiser qui lui est comme une culotte avec doublure absorbante imperméable. Ce modèle est vraiment idéal quand l’enfant est à l’aise avec le pot ou la toilette, qu’il ressent l’envie de se soulager, mais qui échappe quelques gouttes en chemin. Cette culotte peut être pratique lors des sorties au magasin ou pour les promenades en voiture.

 

                             

 

En jasant avec ma gardienne, elle m’a dit que comme il ne sentait pas le pipi arriver il était à l’étape des quinze minutes. Elle a alors bien vu que j’étais complètement perdue et m’a expliquer qu’il s’agissait de l’amener sur le pot toutes les quinze minutes. De récompenser mon fils même s’il n’y avait pas de pipi dans le pot et de lui donner une plus grande récompense s’il avait fait quelque chose dans le pot. Après une journée de se régime mon fils était frustré et moi j’étais épuisée. Il me semblait qu’il devait bien y avoir un moyen plus simple que ça pour mettre son enfant propre. Le lendemain, après une crise monumentale pour ne pas aller sur le pot, nous avons rangé tout ça pour la prochaine fois.

 

Bien que parfois j’aie l’impression qu’on n’y arrivera jamais, je me dis qu’il n’a pas deux ans et demi et qu’avant quatre ans il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Nous avons adopté la méthode douce en lui lisant tous les soirs “ Tchoupi va sur le pot”, mon fils adore Tchoupi et connait maintenant l’histoire par cœur. Le pot est à côté de la toilette et il demande souvent de s’asseoir quand on va à la toilette. On se dit que le déclic va bien se faire tout seul, sinon on réessayera dans quelques mois.

 

Anne-Marie

Blogueuses inspirées invitées 4 juillet 2008

Nous invitons les personnes qui aimeraient contribuer au blog à se faire connaître. Nous aimerions publier des billets venant de clientes, amies, professionnelles de la santé ou autre sur des sujets ayant trait à la boutique, ses produits ou à l’actualité périnatale ou environnementale. Prenez note que nous ne nous engageons à publier que les billets qui nous conviennent, au moment qui nous plaît. 

Vous pouvez nous envoyer par courriel, en tout temps, un billet de votre conception, accompagné si possible d’une photo (de vous ou qui a rapport à votre sujet). Chaque blogueuse invitée publiée recevra le même prix que la photo gagnante du concours de photo mensuel, c’est à dire ce mois-ci le sac en coton réutilisable à l’effigie de Coccinelle Maternité.

 

Vous contribuerez ainsi au succès de ce blog, tout en partageant votre vécu et vos connaissances avec les Cocci Girls !

 

Au plaisir de vous lire/voir !
France-Andrée